হাউ টু ওয়াক : থিচ নাট হান

হাউ টু ওয়াক: থিচ নাট হান (How To Walk)

বইয়ের বিবরণ:

• লেখক: থিচ নাট হান
• অনুবাদক: রিয়াজ মোরশেদ সায়েম
• প্রকাশনী: অক্ষরবৃত্ত
• আইএসবিএন: 9789849614593
• সংস্করণ: 1st Published, 2023
• পৃষ্ঠা সংখ্যা: 96
• দেশ: বাংলাদেশ
• ভাষা: বাংলা

বইয়ের সারসংক্ষেপ:
থিচ নাট হান, আধুনিক বৌদ্ধ ধর্মের প্রভাবশালী শিক্ষক এবং চিন্তাবিদ, এই বইয়ে মননশীল হাঁটার শক্তি এবং প্রভাব নিয়ে আলোচনা করেছেন। তাঁর নিজের অভিজ্ঞতা এবং অনুসারীদের জীবনের গল্পের মাধ্যমে তিনি ব্যাখ্যা করেছেন, কীভাবে মননশীল হাঁটা মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে এবং বিষণ্নতা কমাতে পারে।

মূল বিষয়বস্তু:

• মননশীল হাঁটার কার্যকারিতা:
  • মানসিক প্রশান্তি ও স্থিতিশীলতা বৃদ্ধি।
  • বিষণ্নতা ও মানসিক চাপ হ্রাস।
• বিস্ময় ও কৃতজ্ঞতার অভ্যাস:
  • চারপাশের সৌন্দর্য উপভোগ।
  • জীবনের প্রতি কৃতজ্ঞতা প্রকাশের উপায়।
• সহজ এবং ব্যবহারিক অনুশীলন:
  • যে কোনো বয়সের পাঠকের জন্য সহজে গ্রহণযোগ্য।
  • দৈনন্দিন জীবনে প্রয়োগযোগ্য কৌশল।

বইয়ের গুরুত্ব:

• এটি শুধু একটি চিন্তাধারা নয়, বরং মানসিক ও শারীরিক সুস্থতার একটি কার্যকর অনুশীলন।
• সহজ ভাষায় লেখা এই বইটি জীবনকে গভীরভাবে উপলব্ধি করার একটি মাধ্যম।

এই বইটি এমন একটি উপহার যা সব বয়সের মানুষের জন্য প্রাসঙ্গিক এবং জীবনধারায় ইতিবাচক পরিবর্তন আনতে সাহায্য করে।