না বলতে শিখুন – ওয়াহিদ তুষার – Na Bolte Shikhun: Wahid Tusar:
- লেখক: ওয়াহিদ তুষার
প্রকাশনী: কেন্দ্রবিন্দু - ISBN: 9789849782827
- প্রকাশনা সংস্করণ: ১ম কেন্দ্রবিন্দু সংস্করণ, নভেম্বর ২০২৩
- পৃষ্ঠা সংখ্যা: ১৬০
- ভাষা: বাংলা
বইয়ের মূল বিষয়বস্তু
না বলতে শিখুন বইটি একটি গুরুত্বপূর্ণ এবং প্রয়োজনীয় বিষয় নিয়ে লেখা হয়েছে: নিজের সীমা জানিয়ে এবং কর্তব্যের বাইরে গিয়ে ‘না’ বলা। এটি একটি জীবনদর্শন যা ব্যক্তিকে আত্মবিশ্বাসী ও দৃঢ় করতে সাহায্য করে। অনেকসময় আমরা অন্যের চাহিদা পূরণ করতে গিয়ে নিজের সীমা অতিক্রম করে ফেলি, যা পরবর্তী সময়ে স্ট্রেস, অনুশোচনা এবং অস্বস্তি সৃষ্টি করতে পারে। এই বইটি এমন পরিস্থিতির মোকাবিলা করার কৌশল শেখায়, যেখানে “না” বলা গুরুত্বপূর্ণ এবং নিজেকে গৌরবান্বিত ও আত্মবিশ্বাসী রাখে।
বইটির মূল থিম
- নিজের সীমা জানুন
বইটি প্রাধান্য দিয়েছে যে, একজন ব্যক্তির জন্য নিজের সীমা এবং সক্ষমতা জানাটা কতটা গুরুত্বপূর্ণ। কখন, কোথায় এবং কীভাবে ‘না’ বলা উচিত, সে সম্পর্কে সচেতনতা বাড়ানো বইটির অন্যতম উদ্দেশ্য। - স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা
নিজের সীমা চেনা শুধুমাত্র কাজের জন্য নয়, বরং এটি শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্য রক্ষার জন্যও জরুরি। বইটি সেই কৌশলগুলো শিখায় যা আপনার স্বাস্থ্যের প্রতি সচেতনতা বাড়ায়। - সামাজিক সম্পর্কের প্রভাব
“না” বলার প্রক্রিয়া আপনার সামাজিক সম্পর্কের উপর কীভাবে প্রভাব ফেলতে পারে এবং আপনার জীবনকে কীভাবে সহজ এবং সুন্দর করতে পারে, তা নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা রয়েছে। - আত্মবিশ্বাস এবং দৃঢ়তা
ব্যক্তিগত এবং পেশাগত জীবনেও “না” বলার মাধ্যমে আপনি কিভাবে দৃঢ়তা অর্জন করতে পারেন, তা শেখানো হয়েছে। আত্মবিশ্বাসের সাথে নিজের সিদ্ধান্ত নেয়ার পদ্ধতিও বইটির গুরুত্বপূর্ণ অংশ। - সংকট ও চাপের সময়
অনেক সময় আমাদের জীবনযাপন কঠিন হয়ে ওঠে, যখন আমরা অন্যদের প্রত্যাশা পূরণের চেষ্টা করি। বইটি কীভাবে এই চাপ মোকাবিলা করা যায় এবং শ্রীঘ্রই মানসিক শান্তি ফিরে পাওয়া যায়, তা নিয়ে আলোচনা করেছে।
বইটির সুবিধাসমূহ
- অন্যকে ‘না’ বলার দক্ষতা
বইটি শিখায় কীভাবে আপনি অন্যকে ‘না’ বলতে পারবেন, যেন এটি কোনও অপমানজনক পরিস্থিতি তৈরি না করে। - বিশ্বাস এবং নির্ধারণের শক্তি
এটি আপনাকে আত্মবিশ্বাসী করে তোলে এবং কীভাবে সিদ্ধান্ত নিতে হয় তা জানায়। - মানসিক শান্তি
বইটি আপনাকে শিখায় কীভাবে জীবনের জটিলতা সহজ করা যায় এবং চাপ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। - দৃঢ়তা এবং স্থিতিস্থাপকতা
জীবনযুদ্ধে দৃঢ় থাকা এবং টিকে থাকার কৌশলগুলো তুলে ধরা হয়েছে, যা আপনাকে আরও শক্তিশালী করে তুলবে।
উপসংহার
না বলতে শিখুন বইটি বিশেষভাবে তাদের জন্য যারা সবসময় অন্যদের চাহিদা পূরণের জন্য নিজেদের সময় ও শক্তি ব্যয় করে থাকেন। এটি শেখায় কীভাবে সঠিক সময়ে “না” বলা যায়, এবং এটি কীভাবে আত্মবিশ্বাস, স্বাস্থ্য এবং সম্পর্ক উন্নত করতে সাহায্য করে। ওয়াহিদ তুষারের এই বইটি প্রতিটি পাঠককে জীবনে সঠিক সিদ্ধান্ত নেওয়ার সাহস দেয়, এবং নিজেকে গড়ে তুলতে উদ্বুদ্ধ করে।
এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ বই, যা আপনার জীবনের গতি পরিবর্তন করতে সহায়ক হতে পারে, বিশেষ করে তখন যখন আপনার প্রয়োজন নিজেকে অগ্রাধিকার দেয়া।
Reviews
There are no reviews yet.